Qu’est ce qu’on mange ce soir?

*Ce coût inclus tous les documents et « outils » fournis, les déjeuners pris en commun ainsi que les pauses thé-café-infusions

Pour quel public ?

Tout Public

Durée de la formation

de 19h à 22h
3 heures

Informations clés

Un corps bien nourri durant la journée n’a pas besoin d’être rassasié le soir.
D’ailleurs, la production d’enzymes digestives est plus faible le soir qu’au réveil et à mi-journée ; vous risquez donc de mal digérer un repas trop riche. En principe, la période nocturne qui est la phase de détoxification et d’élimination des déchets métaboliques accumulés dans la journée.
C’est pourquoi ce dernier repas devrait être léger!
Cet atelier vous fera découvrir les recettes légères, goûteuses pour le soir!
dans votre assiette!
Quelques idées de recettes: soupes, gratin de légumes….

Prochaines dates de formation

le mardi 7 avril 2020
le mardi 5 mai 2020
le mardi 9 juin 2020
le mardi 7 juillet 2020
le mardi 15 septembre 2020
le mardi 13 octobre 2020
le mardi 17 novembre 2020
le mardi 8 décembre 2020

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Nos formations se déroulent dans les locaux de la MiamNutrition Académie :

8 Rue Charles Brunellière, 44100 Nantes

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