La cuisine Minceur

*Ce coût inclus tous les documents et « outils » fournis, les déjeuners pris en commun ainsi que les pauses thé-café-infusions

Pour quel public ?

Tout Public

Durée de la formation

Durée : 3 heures de 9h30 à 12h30

Informations clés

Cet atelier a pour objectif de donner les clés d’une alimentation minceur et durable à tous ceux et celles qui souhaitent garder ou retrouver leur poids de forme

Programme :

  • Sensibiliser à La notion d’horloge alimentaire
  • Sensibiliser La notion d’index glycémique
  • Donner des conseils pour Un petit déjeuner gras et protéiné
  • Donner des conseils pour Un déjeuner équilibré qui met les légumes au cœur de l’assiette
  • Donner des conseils pour réaliser Un goûter sucrant
  • Donner des conseils pour Un dîner léger et digeste
  • Mettre en pratique des recettes simples faciles, gourmandes et nutritives

Prochaines dates de formation

Les prochaines dates:

Samedi 3 octobre 2020

Samedi 24 octobre 2020

Samedi 14 Novembre 2020

Samedi 28 Novembre 2020

 

 

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Nos formations se déroulent dans les locaux de la MiamNutrition Académie :

8 Rue Charles Brunellière, 44100 Nantes

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