Cet atelier a pour objectif de sensibiliser et donner à la future maman les bases d’une alimentation santé avant et pendant la grossesse.

Programme :

• Détoxifier son organisme afin de préserver le futur bébé
• Donner des conseils pour construire une alimentation quotidienne avec environ 85 % de viande, poisson frais, oeufs, produits laitiers fermentés, légumes et graisses naturelles de qualité.
• Sensibiliser à l’intérêt nutritionnel du bouillon de viande et d’os fait maison sous la forme de soupes, de ragoûts ou de boissons chaudes.
• Sensibiliser à l’intérêt de consommer de bonnes graisses
• Sensibiliser aux bienfaits des aliments fermentés.
• Mettre en pratique des recettes simples, faciles, délicieuses et nutritives