La cuisine des seniors

*Ce coût inclus tous les documents et « outils » fournis, les déjeuners pris en commun ainsi que les pauses thé-café-infusions

Pour quel public ?

Tout Public

Durée de la formation

Durée : 3 heures de 9h30 à 12h30

Informations clés

Cet atelier ouvert à tout public, a pour objectif de cuisiner et maintenir la capacité à préparer les plats et même réapprendre à cuisiner pour soi.

Cet atelier de cuisine senior permet de sensibiliser à bien manger pour préserver les organes tels que le système cardio-vasculaire, le système nerveux, ainsi que le système immunitaire affectés avec le vieillissement.

Programme :

  • Donner des conseils adaptés à la prévention cardio-vasculaire
  • Donner des conseils préconisés pour prévenir l’ostéoporose et l’arthrose,
  • Donner des conseils pour préserver un cerveau performant et une bonne immunité.
  • Limiter au maximum la perte de nos tissus nobles (muscles et os et cartilages) en apportant tous les nutriments essentiels,
  • Favoriser l’élimination des toxines,
  • Limiter au maximum l’oxydation de nos cellules et maintenir leur fonctionnement optimal en mangeant des légumes frais et des fruits
  • Mettre en pratique des recettes simples, faciles, délicieuses et nutritives

Tarifs :

1 atelier 55€

Prochaines dates de formation

Les prochaines dates:

le samedi 6 juin 2020
le samedi 11 juillet 2020
le samedi 3 octobre 2020
le vendredi 11 décembre 2020

 

 

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Nos formations se déroulent dans les locaux de la MiamNutrition Académie :

8 Rue Charles Brunellière, 44100 Nantes

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