La cuisine pour préserver son microbiote intestinal

*Ce coût inclus tous les documents et « outils » fournis, les déjeuners pris en commun ainsi que les pauses thé-café-infusions

Pour quel public ?

Tout Public

Durée de la formation

Durée : 3 heures de 9h30 à 12H30

Informations clés

Cet atelier a pour objectif de sensibiliser le Public au rôle fondamental de l’alimentation sur l’état de santé de notre microbiote et donner les clés d’une alimentation saine

Programme :

  • Sensibiliser à La notion d’horloge alimentaire
  • Sensibiliser La notion d’index glycémique
  • Donner des conseils pour Un petit déjeuner gras et protéiné
  • Donner des conseils pour Un déjeuner équilibré qui met les légumes au cœur de l’assiette
  • Donner des conseils pour réaliser Un goûter sucrant
  • Donner des conseils pour Un dîner léger et digeste
  • Mettre en pratique des recettes simples faciles, gourmandes et nutritives

Prochaines dates de formation

Les prochaines dates :

Le mardi 6 octobre 2020

Le mardi 10 novembre 2020

Le vendredi 11 Décembre 2020

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Nos formations se déroulent dans les locaux de la MiamNutrition Académie :

8 Rue Charles Brunellière, 44100 Nantes

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