La cuisine pour préserver son microbiote intestinal

*Ce coût inclus tous les documents et « outils » fournis, les déjeuners pris en commun ainsi que les pauses thé-café-infusions

Pour quel public ?

Tout Public

Durée de la formation

Durée : 3 heures

Horaire du cours de cuisine : de 09h30 à 12h30

Informations clés

Cet atelier a pour objectif de sensibiliser le Public au rôle fondamental de l’alimentation sur l’état de santé de notre microbiote et donner les clés d’une alimentation saine

Programme :

  • Sensibiliser à La notion d’horloge alimentaire
  • Sensibiliser La notion d’index glycémique
  • Donner des conseils pour Un petit déjeuner gras et protéiné
  • Donner des conseils pour Un déjeuner équilibré qui met les légumes au cœur de l’assiette
  • Donner des conseils pour réaliser Un goûter sucrant
  • Donner des conseils pour Un dîner léger et digeste
  • Mettre en pratique des recettes simples faciles, gourmandes et nutritives

Prochaines dates de formation

Les prochaines dates :

Le mardi 16 Février 2021

Le mardi 9 Mars 2021

Le Jeudi 29 Avril 2021

Le Mardi 25 Mai 2021

Le Mardi 22 Juin 2021

Le Jeudi 15 Juillet 2021

Le Mardi 21 Septembre 2021

Le Mardi 16 Octobre 2021

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Nos formations se déroulent dans les locaux de la MiamNutrition Académie :

8 Rue Charles Brunellière, 44100 Nantes